Ausgleich bei Kapha-Überschuss

 

Essen Sie nur, wenn Sie auch wirklich Hunger haben. Überladen Sie Ihren Magen nicht und vermeiden Sie Zwischenmahlzeiten. Abends sollte nicht zu spät gegessen werden und auf schwer verdauliche Speisen verzichtet werden.

 

Warmes Essen und warme Getränke sind gut, um das Kapha Dosha auszugleichen.

 

Bevorzugte Geschmacksrichtungen sind bitter, scharf und herb.

 

Besonders geeignet sind Karotten, Kresse, Erbsen, Spinat, Zucchini, Blattgemüse, Erdbeeren, Roggen, Gerste.

 

Vermeiden Sie kaltes, öliges, schweres und Schleim produzierendes Essen (z.B. Milchprodukte). Auch Nüsse, wasserhaltige Lebensmittel wie Melone und süße, saure sowie salzige Speisen sollten reduziert werden.

 

Gewürzempfehlungen: Basilikum, Bockshornklee, Chili, Knoblauch, Pfeffer, Kreuzkümmel, Rosmarin, Senf, Koriander, Kurkuma, Muskatnuss, Nelke, Paprika

 

Getränke sollten warm bis heiß getrunken werden. Bei den Teesorten sollte man auf erhitzende und eher scharf schmeckende Pflanzen achten. Der SarataVeda Kapha Balance Tee enthält die dafür passenden Kräuter. Sie wirken auf den meist sehr trägen Kapha-Stoffwechsel stimulierend und helfen ihm, Schlacken und Ablagerungen auszuscheiden.

 

Auch die Kapha-Haut sollte spezielle Pflege erfahren. Die SarataVeda Kapha Spa-Linie hat hier eine große Auswahl an passenden Produkten für Sie.

 

Die Anwendung des SarataVeda Dosha Schaum ermöglicht ein sanftes Reinigen der Gesichtshaut. Wenn Sie etwas mehr tun möchten, verwöhnen Sie Ihre Haut mit einem anregenden SarataVeda Kapha Balance Peeling.

 

Das SarataVeda Kapha Pflegeöl ist ideal für die tägliche Körpermassage. Die Inhaltsstoffe des Öles oder auch der SarataVeda Kapha Balance Bodylotion regen die Durchblutung der Haut und den Lymphfluss an. Dadurch kann der Körper besser bei der Entgiftung und Ausscheidung unterstützt werden. Perfekt in Verbindung mit einem Luffa oder einem Peeling-Handschuh.

 

Die Gesichtspflege kann mit einem leichten SarataVeda Kapha Balance Fluid erfolgen. Diese ist nicht zu schwer für die Kapha-Haut und zieht schnell ein.

 

Weitere Produkte zum Kapha Dosha finden Sie im Shop.

SPA-Linie: https://cms.e.jimdo.com/app/s5b3809e78ab5f86d/p9e570e659a926575?cmsEdit=1

Dosha Tee: https://cms.e.jimdo.com/app/s5b3809e78ab5f86d/p2f62189b0e801e76?cmsEdit=1